Durante un mundial, la intensidad emocional forma parte de la experiencia: nervios, ansiedad, euforia y alegría en cada partido. Sin embargo, estas emociones no solo se sienten, también generan una respuesta física en el organismo.

En situaciones de estrés o excitación, el cuerpo libera hormonas como la adrenalina, que aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. En la mayoría de las personas esto es pasajero, pero en quienes tienen factores de riesgo cardiovascular puede implicar una mayor exigencia para el corazón.

Diversos estudios observaron que, durante competencias deportivas de alta carga emocional, pueden aumentar los eventos cardiovasculares, especialmente en partidos decisivos.

Por qué el corazón reacciona a las emociones

La conexión entre las emociones y el sistema cardiovascular es directa. Ante el estrés, el organismo activa mecanismos que preparan al cuerpo para reaccionar, lo que puede generar:

• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Elevación de la presión arterial
• Mayor demanda de oxígeno del corazón
• Alteraciones en el ritmo cardíaco

Si bien no todas las personas presentan riesgos, estas respuestas pueden actuar como desencadenantes en quienes tienen enfermedades previas.

Quiénes deben tener mayores cuidados

Algunos grupos presentan mayor riesgo cardiovascular y deberían prestar especial atención durante situaciones de alta carga emocional:

• Personas con hipertensión arterial
• Pacientes con enfermedad coronaria
• Personas con colesterol elevado o diabetes
• Fumadores
• Personas con sobrepeso o sedentarismo
• Pacientes con antecedentes de arritmias o insuficiencia cardíaca

Mantener controles médicos al día es clave para reducir riesgos.

Claves para disfrutar el Mundial de forma saludable

Adoptar hábitos saludables permite vivir cada partido con mayor tranquilidad:

• Realizá un chequeo médico: muchas enfermedades cardiovasculares no presentan síntomas.
• Respetá los tratamientos indicados: no suspendas medicación durante el torneo.
• Moderá comidas y alcohol: evitá excesos típicos de reuniones sociales.
• Mantené la actividad física: sostené una rutina acorde a tu condición.
• Prestá atención a síntomas de alerta: dolor en el pecho, falta de aire, mareos o palpitaciones requieren consulta inmediata.

La prevención también juega su partido

Disfrutar del fútbol no implica descuidar la salud. Conocer los factores de riesgo y realizar controles periódicos permite atravesar el Mundial con mayor seguridad.

La prevención sigue siendo la mejor herramienta para cuidar el corazón, tanto durante estos eventos como a lo largo del año.

Atención médica a distancia: una opción accesible

Si hace tiempo que no realizás un control o tenés dudas sobre tu salud cardiovascular, podés acceder a nuestro consultorio de prevención cardiovascular de Cam Doctor, desde donde estés

Contar con orientación profesional permite detectar factores de riesgo, recibir recomendaciones personalizadas y cuidar tu corazón de manera integral.